Kumpulan Artikel Rohani, Rumah Tangga, Kesehatan,Khotbah dan lain-lain. Kiranya blog ini boleh menjadi berkat bagi pengunjung. Anda bisa kunjungi kami di : marryhot.blogspot.com. God Bless Us!.
Rabu, 25 Juli 2018
Kumpulan Ice Breaker Untuk Kelompok Kecil/Sel.
1 Mengurutkan Alfabet.
Game ini sebenarnya mirip dengan game Running Man. Bedanya, kalo game di Running Man mengurutkan angka, sedangkan game ini mengurutkan alfabet. Yah, berhubung sama saja silahkan pilih sendiri game yang dibuat mau mengurutkan alfabet atau mengurutkan angka.
Ice breaker ini mudah kok dalam memainkannya.
Aturannya, untuk setiap ronde, semua pemain diminta untuk mengurutkan alfabet. Misalkan, moderator mengawali permainan ini dengan huruf "A." Lalu, pemain segera menyebutkan huruf berikutnya yaitu "B, C, " dan seterusnya. Untuk pemain yang sudah menyebutkan huruf berikutnya berarti masuk ke kategori selamat dalam game itu. Nah, pemain yang terakhir menyebutkan huruf maka dinyatakan kalah dalam ronde itu.
Berhubung game ini merupakan game cepet-cepetan (siapa cepat dia dapat), maka ada aturan tambahan lagi. Jika ada dua pemain atau lebih yang menyebutkan huruf berikutnya secara bersamaan, maka pemain-pemain itu dinyatakan kalah dalam ronde tersebut.
Singkatnya, dalam setiap ronde para pemain diminta untuk mengurutkan alfabet, pemain akan kalah dalam ronde tersebut jika dia menjadi pemain yang terakhir atau pemain tersebut menyebutkan huruf bersamaan dengan pemain lain.
Agar permainan menantang, gunakan sistem gugur untuk pemain yang kalah beberapa kali (bisa 1 kali, 2 kali atau lebih, silahkan tentukan sendiri ya ^^) dalam setiap ronde.
Untuk memudahkan, pemain yang sudah menyebutkan alfabet diminta mundur atau duduk sehingga lebih kelihatan siapa yang sudah atau belum menyebutkan alfabet.
2. Saling Mengenal (Credit by : Welly)
Permainan ini lucu juga kalau digunakan untuk mengakrabkan anggota sama lain. Cara mainnya juga mudah loh..!
Minta setiap peserta untuk menyebutkan informasi diri mereka masing-masing. Informasi diri bisa ditentukan oleh moderator terlebih dahulu, kalau saya waktu main game ini informasi diri yang diminta adalah nama, tanggal lahir, tinggi badan, ukuran sepatu dan hobby.
Nah, setelah masing-masing menyebutkan, tinggal jadikan informasi itu sebagai pertanyaan, misalnya tanya si A berapa tinggi badan si B; tanya si B berapa ukuran sepatu si C; tanya si C siapa saja yang lahir pada bulan Juli; dan seterusnya. Pertanyaan yang diberikan bisa diberikan secara random kok, jadi jangan terpaku sama urutan.
Untuk lebih mendramatisir suasana (cieee..), mulai pertanyaan dengan diawali dengan lagu dulu. Bisa ajak pemain untuk menyanyikan lagu "Bila Roh Allah ada di dalamku" sambil goyang-goyang (boleh dengan lagu lainnya) lalu mulai berikan sebuah pertanyaan ke satu peserta. Mulai dengan lagu lagi, begitu seterusnya.
Saran saya tidak usah terpaku untuk menang kalah dalam game ini, karena game ini hanya untuk lucu-lucuan sambil saling mengenal. Jadi ga usah mikirin urut atau adilnya peserta yang ditanyakan, yang penting lucu aja waktu dimainin. Hihihihi...
3. Pancasila Lima Dasar (Credit by : Yenme)
Mungkin banyak yang tahu permainan ini karena ini permainan lucu waktu masa kecil, tapi ternyata seru juga loh waktu game ini jadi permainan CG (Connect Group, bisa dikatakan komsel juga sih) saat dikemas dengan cara yang agak berbeda.
Penjelasan game dapat dilihat pada kumpulan permainan anak-anak nomor 6, bagian ini menjelaskan modifikasi dari permainan ini saja.
Bagikan peserta kertas dan bolpoin dimana untuk kertas sudah dibagi menjadi beberapa kolom (silahkan menyesuaikan sendiri). Untuk masing-masing kolom merupakan topik yang ditentukan, misalkan kolom pertama untuk nama binatang, kolom kedua untuk nama negara, kolom ketiga untuk nama iklan dan seterusnya. Sediakan kolom skor yaitu di kolom terakhir untuk memudahkan perhitungan.
Hom pim pa dengan menunjukkan jumlah jari untuk menentukan alfabet yang bakal ditebak. Jika alfabet sudah ditentukan, minta peserta untuk mengisi setiap kolom sesuai dengan topik dan alfabet yang ditentukan. Tidak boleh ngintip loh ya!
Setelah semua selesai mengisi, lanjut ke penilaian. Untuk peserta yang tidak menjawab maka nilainya 0, untuk peserta yang menjawab berikan nilai 100. Namun, jika ternyata jawaban peserta ada yang kembar, maka bagi nilai 100 itu kepada peserta yang kembar. Misalnya, ada 2 orang yang menjawab Macan pada topik nama binatang dengan huruf M, maka peserta tersebut mendapat nilai 50 untuk jawaban tersebut.
Sediakan beberapa ronde untuk permainan ini, jika sudah selesai, total skor yang didapat dan skor tertinggi adalah pemenangnya. Simple kan? Tapi seru loh permainan ini..
4. Time Bomb (Credit by : Tere)
Permainan ini pernah dimainkan di Running Man saat bintang tamu yang datang adalah Jackie Chan, tapi waktu dicoba dimainin di kelompok sel seru juga loh!
Game ini membutuhkan timer, pakai HP yang ada timer-nya juga boleh kok. Hehehe..
Orang yang memulai permainan diminta untuk mengatur timer dengan jumlah waktu terserah, bisa 30 detik, 45 detik, 1 menit atau lainnya; yang penting jangan lama-lama biar ga bosen.
Permainan dimulai dengan mengajukan pertanyaan (bebas deh mau tanya apapun) sambil memberikan timer kepada pemain yang ditanya. Pemain yang ditanya menjawab pertanyaan tersebut lalu mulai bertanya kepada pemain yang lain sambil memberikan timer itu. Nah, saat timer berbunyi karena waktu habis, orang yang memegang timer di saat itulah yang dinyatakan kalah.
Contoh nih, Pemulai permainan bertanya kepada Andy, "Ndy, kemarin malam makan apa?" lalu si Andy menjawab, "Tahu tek, Renato, kamu suka renang atau main basket?" Renato menjawab "Basket, Lydia, kamu ..." dan seterusnya sampai timer berbunyi.
Game ini dibuat untuk fun aja, jadi silahkan tentukan sendiri jumlah kalah dari permainan ini. Atau kalau hanya buat ice breaker, saya pikir buat permainan seru-seruan tanpa menang kalah juga asik loh.
5. Tebak Tokoh Alkitab
Game ini cukup simpel tapi seru juga. Pilih satu orang yang menjadi penebak dan minta dia untuk keluar ruangan terlebih dahulu. Pemain yang lain memikirkan bersama-sama satu toko alkitab yang akan ditebak. Setelah selesai berdiskusi, penebak dipersilahkan masuk ke ruangan kembali.
Penebak diberi 10 kesempatan (jumlah bisa janjian sendiri) untuk memberikan pertanyaan ke salah satu pemain. Pemain yang ditanya hanya boleh menjawab dengan jawaban "Ya" atau "Tidak" atau "Bisa jadi." Setelah bertanya, penebak akan langsung menebak tokoh alkitab yang dimaksud. Jika salah, maka penebak dapat bertanya lagi sampai jatah kesempatan yang diberikan di permainan habis.
Ulangi permainan dengan mengganti penebak. Waktu itu sih berhubung komsel saya ada 4 orang, maka semua dapat kesempatan untuk menjadi penebak.
Game ini cuman buat seru-seruan aja sih, jadi tidak ada yang menang ataupun kalah. Yang penting mencoba menebak aja. Dan ternyata, game ini seru juga loh!
6. Cepat Baca Kalimat (Credit by : Fano)
Ini game teman saya dapatkan setelah terinspirasi dari game Running Man.
Bagi tim dalam kelompok, kira-kira 1 kelompok isinya 5 orang. Minta setiap kelompok membuat kalimat-kalimat yang sulit diucapkan, berikan jumlah maksimal kata agar kalimat yang diberikan tidak terlalu panjang.
Minta kelompok lain untuk membaca kalimat yang diberikan kelompok tersebut dalam waktu tertentu secara bergantian.
Jadi misalkan ada 2 kelompok (kelompok A dan kelompok B), kelompok A membuat kalimat untuk kelompok B. Masing-masing anggota kelompok B akan membaca kalimat tersebut secara bergantian dalam waktu 1 menit. Jika waktu membaca ada kesalahan, maka kelompok B harus membaca dari anggota kelompok yang pertama kali membaca. Jika waktu sudah habis dan ternyata kelompok B belum selesai membaca, maka kelompok B dinyatakan gagal. Sebaliknya, jika berhasil maka kelompok B dinyatakan menang.
7. Saling Menebak (Credit by : Buyung)
Masih permainan seputar kelompok sel dengan konsep "ya, tidak atau bisa jadi." Hanya saja, di game ini setiap pemain punya tebakannya masing-masing.
Cara mainnya gampang kok, setiap pemain diminta untuk menyiapkan satu hal untuk ditebak, pemimpin game dapat menentukan topik agar tebakan tidak terlalu luas. Contohnya tokoh alkitab, aktor, nama hewan dan lainnya.
Mulai permainan dengan mengajukan pertanyaan ke salah satu pemain. Pemain yang ditanya harus menjawab pertanyaan dengan "ya, tidak atau bisa jadi" yang dilanjutkan dengan kesempatan untuk pemain yang ditanya memberi pertanyaan ke pemain lain.
Ambil contoh terdapat 4 pemain yaitu A, B, C dan D. Pemain A yang memulai permainan memberi pertanyaan ke pemain B. Setelah pemain B menjawab, pemain B dapat memberi pertanyaan ke pemain lain. Berikut seterusnya sampai semua tebakan sudah berhasil ditebak.
Saat pertanyaan-pertanyaan dilontarkan, semua pemain dapat langsung menebak tebakan milik pemain lain. Hanya saja, jika ternyata tebakan tersebut salah maka pemain tersebut mendapatkan minus satu untuk poinnya. Jika tebakan ternyata benar, pemain mendapatkan poin plus 2. Sampai semua tebakan berhasil ditebak, pemain dengan poin paling tinggi adalah pemenangnya.
8. Catch the thief! (Credit by : Tere)
Ini game yang dulu cukup sering dimainkan di episode-episode awal Running Man. Hanya saja mungkin penjelasan game ini sedikit berbeda dengan game Catch the thief! Running Man yang asli.
Oh ya, untuk memulai permainan ini dibutuhkan kartu (bisa kartu remi, kartu uno, dkk).
Bagikan masing-masing pemain 2 buah kartu dimana dalam tumpukan kartu yang dibagi, sisipkan satu kartu yang disebut sebagai kartu maling. Pemain boleh melihat kartunya namun tidak boleh melihat kartu milik pemain lain. Berikan dua putaran dimana dalam putaran itu, setiap pemain mengambil satu kartu milik pemain sebelah, dengan demikian, posisi kartu maling dapat berpindah-pindah sesuai dengan putaran yang ada.
Jika sudah dua putaran, masing-masing pemain menunjuk satu orang yang diduga memiliki kartu maling. Jika tebakan benar, maka pemain tersebut akan mendapatkan plus satu. Mainkan game ini beberapa kali sesuai dengan waktu yang disediakan. Pemain dengan poin tertinggi adalah pemenangnya.
9. Ha, Apa, Siapa? (Credit by : Komentar Blog dengan penyesuaian)
Peserta duduk melingkar, peraturannya orang pertama menyebutkan salah satu dari tiga kata tersebut, setelah itu dilanjutkan ke orang sebelahnya. Orang yang duduk di sebelahnya harus mengucapkan kata yang berbeda jika ingin melanjutkan putarannya. Tapi jika ingin merubah putaran, orang yang disebelahnya harus mengucapkan kata yang sama dengan yang sudah disebutkan.
Misalnya jika putaran pertama ke arah kanan A: Apa (kanan) B: Ha (kanan) C: Apa (kanan) D: Apa (kiri) C: Siapa (kiri) B: Siapa (kanan)..... Dst
Peserta dianggap kalah jika menjawab tidak sesuai dengan gilirannya atau tidak menjawab pada saat gilirannya.
10. Gandeng Perang (Credit by : Anonim)
Game ini cocok untuk kelompok besar sekitar 20-30 orang. Kalau kurang atau lebih sebenarnya tidak apa-apa sih, tapi dikira-kira sendiri bakal seru apa tidak. :P
Bagi kelompok dengan masing-masing kelompok berisi 4 orang. Tiga orang dari kelompok tersebut bergandeng melingkari satu orang yang di tengah. Pemain yang di tengah bertugas untuk merusakkan gandengan tim lawan. Sedangkan, tiga orang yang bergandengan tangan bertugas untuk menjaga gandengannya agar tidak lepas. Jika gandengannya lepas maka kelompok itu dinyatakan gugur.
Game kelompok sel ini bisa diatur sendiri untuk berapa ronde agar dapat ditentukan pemenangnya. Normalnya sih pemenangnya adalah yang bertahan paling akhir. Atau bisa juga dibuat kelompok yang kalah duluan kena hukuman. Terserah saja, yang pasti, ice breaker ini ternyata sangat seru untuk memecah keheningan di kelompok besar.
Kumpulan Games untuk Ice Breaker dalam Kelompok Kecil/Sel.
1. Tulis Cerita Berputar
Ini merupakan game yang saya gabungkan dari beberapa jenis game agar lebih seru dimainkan. Untuk bahan, siapkan 2 kertas dan 2 bolpoin. Setiap orang diminta untuk duduk melingkar. Taruh kertas dan bolpoin ke 2 orang yang saling berhadapan agar posisi kertas awalnya jauh.
Setiap orang yang mendapat kertas harus menulis sebuah kalimat terserah apapun kata-katanya dan nantinya ini diharapkan menjadi sebuah cerita. Setelah menulis, kertas tersebut diberikan kepada orang sebelahnya (putaran boleh searah / berlawanan arah jarum jam yang penting tidak berubah). Orang sebelahnya akan melanjutkan kalimat yang ditulis orang sebelumnya pada baris berikutnya. Oh ya, setiap peserta hanya boleh melihat kalimat terakhir yang ditulis orang sebelumnya. Untuk memudahkan, berikan instruksi agar setiap orang yang sudah selesai menulis satu baris jangan lupa menutup kalimat sebelumnya dengan cara melipat kertas baru menyerahkan kertas tersebut ke orang yang baru.
Game akan berakhir ketika kertas sudah habis sehingga tidak bisa menulis cerita lagi di kertas tersebut atau ketika 2 kertas yang berputar tersebut bertemu di satu orang. Orang terakhir yang mendapat kertas bertugas untuk membacakan isi cerita dari kertas itu. Nah, biasanya yang bikin lucu pada waktu cerita ini dibacakan isinya kocak :)
2. 3 Fakta Unik
Setiap pemain diminta untuk menuliskan 3 fakta unik tentang dirinya, terserah apapun itu. Tidak boleh diberitahu siapapun kecuali Moderator. Untuk pengumpulan sih kalo mau gampang pake kertas, kalo mau lebih hi-tech mungkin pake SMS aja ke Moderator. :p
Nah tugas moderator adalah menyebutkan salah satu fakta unik dari kumpulan fakta tersebut dan pemain yang ditunjuk menebak fakta unik tersebut adalah milik siapa. Jika benar maka akan mendapat poin, pemenang diambil dari peserta yg memiliki poin terbanyak.
Untuk memudahkan permainan, biasa sih saya gunakan bola-bolaan dari kertas. Bola awal-awal diberikan ke salah satu peserta sebagai penebak pertama. Peserta yang menebak akan melempar bola ke orang yang ditebak. Selanjutnya orang yang dilempari bola tersebut akan menjadi penebak (tidak peduli salah atau benar) dan seterusnya.
3. Rumus Salah Benar (Credit by : Mega)
Ini game yang pernah dipimpin oleh teman saya. Permainan ini seru karena permainan ini membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Kalau ada pemain yang susah buat konsentrasi, biasanya game ini malah jadi ice breaking lucu yang sanggup memecahkan suasana.
Cara permainan game ini dimulai dengan moderator yang memberikan rumus, rumusnya terserah yang penting terdiri dari SALAH atau BENAR.
Contoh rumus: SALAH SALAH BENAR atau BENAR BENAR BENAR SALAH
Tujuannya dari rumus ini apa sih?
Awalnya moderator akan menyebutkan rumus tersebut sebelum permainan dimulai. Sewaktu permainan dimulai, moderator akan memberikan instruksi MAJU, MUNDUR, KIRI atau KANAN. Nah peserta harus melakukan apa yang dikatakan moderator sesuai rumus dan instruksinya.
Contohnya jika rumus BENAR BENAR SALAH BENAR
Pada saat moderator menginstruksikan MAJU, maka peserta harus MAJU
Instruksi kedua moderator MUNDUR, maka peserta harus MUNDUR
Instruksi ketiga moderator KIRI, maka peserta harus KANAN karena rumus ketiga adalah SALAH
Dan seterusnya..
Agar lebih seru, peserta diminta untuk menyebutkan aksinya juga dengan berbicara. Jadi contohnya jika peserta MAJU, maka peserta harus berteriak MAJU sambil badannya juga maju.
4. 3, 6, 9, Tepuk tangan!
Ini merupakan game yang membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Cara permainannya mudah, setiap orang diminta untuk duduk melingkar. Salah satu orang mulai menghitung dari 1, 2, 3, ... dan dilanjutkan dengan orang sebelahnya sampai seterusnya. Untuk setiap kemunculan angka 3,6,9 diganti dengan tepuk tangan.
Contohnya jika ada 4 pemain (A, B, C, D)
A : Satu
B : Dua
C : *tepuk tangan*
D : Empat
A : Lima, dst..
Yang kalah adalah orang yang menyalahi aturan, contohnya pada waktu angka 3 malah menyebutkan angka 3 bukannya tepuk tangan. Atau contoh lain jika urutannya adalah angka 12 malah tepuk tangan.
Agar game lebih seru, tambahkan peraturan jika muncul angka 3,6,9 sebanyak 2x, maka tepuk tangannya juga 2 kali. (Contoh: 33,63,69)
5. Belanja (Credit by : Buyung)
Ini game yang dimainkan di pemasa (komunitas sel) saya. Game ini akan melatih daya ingat kita dan teman-teman kita yang bermain, terlebih juga konsentrasi kita dilatih disini. Sekali tidak konsentrasi, bisa-bisa langsung kalah dalam permainan ini. Haha ^^
Cara bermainnya sangat mudah, orang pertama akan memulai dengan huruf A, dilanjutkan dengan B, C, dst.. Kalimat awal adalah "Saya pergi ke pasar membeli .. ", orang pertama mengucapkan benda yang berawalan huruf A, contoh: Ayam. Selanjutnya orang kedua melanjutkannya "Saya pergi ke pasar membeli Ayam [Benda berawalan huruf B]", orang ketiga melanjutkannya dengan berkata "Saya pergi ke pasar membeli Ayam [Benda berawalan huruf B] [Benda berawalan huruf C]" dan seterusnya sampai ada orang yang salah dalam mengingat benda-benda yang dibeli. Nah orang-orang yang salah itulah yang kalah dalam permainan ini.
Untuk perkembangan permainannya bisa menyesuaikan sendiri dengan jumlah orang dan durasi waktu terutama untuk menentukan siapa yang menang. Waktu saya bermain permainan ini kondisinya sedang diburu waktu, sehingga orang yang kalah sekali dalam permainan ini langsung gugur dan kita mendapatkan pemenang dari orang yang terakhir bertahan.
6. Lakukan Kebalik (Credit by : Billy)
Ini game simple banget, cocok untuk orang yang lagi kepepet / pusing untuk mikirin persiapan game. Tapi waktu dicoba ternyata game ini cukup menarik loh permainannya dan bikin ketawa, apalagi kalo ada orang yang susah konsen pasti bikin ketawa banget :)
Inti dari permainan ini adalah melakukan kebalikan dari apa yang diucapkan oleh Moderator. Sebelum permainan dimulai, ada baiknya dibuat perjanjian dulu tentang peraturan-peraturan kebalikannya. Misal berdiri kebalikannya duduk, jongkok kebalikannya lompat, hadap kiri kebalikannya hadap kanan, dan seterusnya sekreatif anda. Pada saat permainan, Moderator mengucapkan salah satu kata, dan pemain harus melakukan kebalikan yang dikatakan dari moderator tersebut. Supaya seru, moderator ikut melakukan juga apa yang dia ucapkan. Coba buat pancingan supaya peserta tertipu, misal ketika Moderator berkata "Duduk!", maka Moderator "Duduk" juga. Nah coba di tengah permainan Moderator katakan "Duduk!" sambil Moderatornya "Berdiri", bisa ketipu tuh pemainnya. :D
Cara permainannya bisa di variasi seenaknya kok, waktu saya memainkan game ini dibentuk kelompok-kelompok. Nah jika salah satu dari anggota kelompok salah, maka salah semua. Nanti kelompok yang salah sebanyak 3 kali dikeluarkan dari permainan. Pemenangnya tentu saja kelompok yang tersisa.
7. Pergi ke Luar Negeri (Credit by : Jefry)
Ini game seru banget terutama kalau dimainkan dengan banyak orang. Permainannya juga mudah dan membuat setiap peserta turut terlibat aktif dalam permainan ini.
Sebelum memulai permainan, setiap pemain diminta untuk menyebutkan nama negara yang akan menjadi identitas masing-masing mereka (nama negara tidak boleh kembar). Yang perlu dipersiapkan adalah alas duduk atau apapun yang dapat menandakan tempat. Siapkan alas tersebut sesuai dengan total orang yang bermain dikurangi 1 sehingga ada 1 pemain yang belum mendapat tempat. Biasanya untuk awal ada baiknya pemimpin permainan yang belum mendapat tempat untuk memudahkan penjelasan permainan.
Permainan dimulai dengan orang yang belum mendapat tempat sebagai pencerita mulai menceritakan kisah perjalanannya. Kisahnya bisa sekreatif mungkin dan diceritakan sambil berkeliling. Ketika nama negara salah satu pemain disebutkan, maka pemain dengan negara tersebut akan keluar dari tempatnya dan membentuk barisan di belakang pencerita, begitu seterusnya. Ketika kata kunci disebutkan - kalau dulu saya bermain kata kuncinya adalah "Pemasa" yang menunjukkan nama komunitas sel saya - maka semua yang ada dalam barisan tersebut segera berlari mencari tempat untuk diduduki. Pemain yang tidak mendapat tempat akan menjadi pencerita berikutnya, begitu seterusnya.
8. Lanjut Cerita (Credit by : Kevin)
Ice breaking lucu ini hampir sama dengan permainan nomor 5 (Belanja) hanya saja ini versi lebih sederhana. Tidak dibutuhkan konsentrasi yang kuat karena memang game ini buat seru dan lucu-lucuan.
Cara mainnya mudah, setiap orang menyebutkan 1 kata dan dilanjutkan dengan 1 kata berikutnya dari pemain selanjutnya yang membentuk sebuah cerita. Contohnya, pemain A yang mengawali permainan menyebutkan kata "Robert," lalu dilanjutkan dengan pemain B berkata "bermain," pemain C berkata "gitar," dan seterusnya sampai cerita dirasa sudah mulai tidak nyambung untuk dilanjutkan. Karena ini game untuk lucu-lucuan (namanya juga ice breaker kan :P) jadi ga ada menang atau kalah di game ini. Tapi boleh juga sih kalo orang yang menyebutkan kata yang ga nyambung dalam cerita dianggap yang kalah. Silahkan disesuaikan sendiri dengan kondisi kelompok sel.
Game ini ternyata seru untuk dimainkan karena cara bercerita setiap anggota kelompok berbeda-beda, belum ada janjian juga cerita ini mau dibawa kemana, sehingga setiap kata yang disebutkan menimbulkan kelucuan tersendiri. Supaya lebih seru, Anda boleh memberikan topik sebelum cerita dimulai, misalnya nih waktu saya main ada topik tentang percintaan, persahabatan, horror, komedi atau topik lainnya seperti retret, psikologi, atau materi seru lainnya.
9. 2 Benar 1 Salah
Ini game lupa yang ajari siapa, tapi menarik loh buat dimainkan. Inti dari permainan ini adalah menemukan fakta yang salah dari 3 fakta yang ada.
Minta untuk setiap pemain menuliskan 2 fakta yang benar tentang dirinya dan 1 fakta yang salah tentang dirinya di selembar kertas secara acak. Jangan lupa kertas tersebut juga diberi nama supaya tidak keliru. Kumpulkan kertas tersebut kepada moderator dan moderator mengambil 1 kertas lalu menyebutkan 3 fakta yang ada di kertas itu untuk ditebak fakta mana yang salah. Minta setiap pemain untuk menebak satu fakta yang salah dari 3 fakta yang disebutkan itu. Berikan 1 poin kepada setiap pemain yang berhasil menebak fakta yang salah tersebut.
Permainan berakhir ketika semua kertas sudah diambil oleh moderator. Pemenangnya merupakan orang yang mendapat poin tertinggi setelah permainan berakhir.
10. Temukan Barang
Sering banget sih mainin game ini dulu. Game-nya simpel dan menarik, jadi bolehlah untuk dimainkan di kelompok sel atau kelompok-kelompok lainnya asal rohani (soalnya mainnya mesti pakai Alkitab).
Buat janjian di awal, untuk angka yang disebutkan pertama menunjukkan Perjanjian Lama (angka 1) atau Perjanjian Baru (angka 2). Angka yang disebutkan kedua merupakan urutan bab. Angka yang disebutkan ketiga merupakan pasal Alkitab. Angka yang disebutkan keempat merupakan ayat Alkitab. Angka yang disebutkan kelima merupakan kata ke-..
Jadi misalnya, kalau moderator menyebutkan 2-3-19-23-12, maka berarti 2 itu Perjanjian Baru, Bab ketiga dari perjanjian baru adalah Lukas. Jadi barang yang dibawa adalah kata ke-12 dari Lukas 19:23. Lukas 19:23 berbunyi, "Jika demikian, mengapa uangku itu tidak kauberikan kepada orang yang menjalankan uang? Maka sekembaliku aku dapat mengambilnya serta dengan bunganya." Kata ke-12 dari Lukas adalah uang. Jadi, siapa paling cepat membawa uang kepada moderator (cuman membawa loh ya :p) adalah yang menang dan mendapatkan poin.
Game ini bisa dibuat kelompok ataupun individu, menyesuaikan banyaknya orang yang bakal ikutan juga. Moderator sebaiknya sudah menyiapkan daftar satu set angka (5 angka) yang menunjukkan barang yang bisa didapatkan saat permainan.
Pemenang dari game ini merupakan orang/tim yang memperoleh poin paling banyak..
Ini merupakan game yang saya gabungkan dari beberapa jenis game agar lebih seru dimainkan. Untuk bahan, siapkan 2 kertas dan 2 bolpoin. Setiap orang diminta untuk duduk melingkar. Taruh kertas dan bolpoin ke 2 orang yang saling berhadapan agar posisi kertas awalnya jauh.
Setiap orang yang mendapat kertas harus menulis sebuah kalimat terserah apapun kata-katanya dan nantinya ini diharapkan menjadi sebuah cerita. Setelah menulis, kertas tersebut diberikan kepada orang sebelahnya (putaran boleh searah / berlawanan arah jarum jam yang penting tidak berubah). Orang sebelahnya akan melanjutkan kalimat yang ditulis orang sebelumnya pada baris berikutnya. Oh ya, setiap peserta hanya boleh melihat kalimat terakhir yang ditulis orang sebelumnya. Untuk memudahkan, berikan instruksi agar setiap orang yang sudah selesai menulis satu baris jangan lupa menutup kalimat sebelumnya dengan cara melipat kertas baru menyerahkan kertas tersebut ke orang yang baru.
Game akan berakhir ketika kertas sudah habis sehingga tidak bisa menulis cerita lagi di kertas tersebut atau ketika 2 kertas yang berputar tersebut bertemu di satu orang. Orang terakhir yang mendapat kertas bertugas untuk membacakan isi cerita dari kertas itu. Nah, biasanya yang bikin lucu pada waktu cerita ini dibacakan isinya kocak :)
2. 3 Fakta Unik
Setiap pemain diminta untuk menuliskan 3 fakta unik tentang dirinya, terserah apapun itu. Tidak boleh diberitahu siapapun kecuali Moderator. Untuk pengumpulan sih kalo mau gampang pake kertas, kalo mau lebih hi-tech mungkin pake SMS aja ke Moderator. :p
Nah tugas moderator adalah menyebutkan salah satu fakta unik dari kumpulan fakta tersebut dan pemain yang ditunjuk menebak fakta unik tersebut adalah milik siapa. Jika benar maka akan mendapat poin, pemenang diambil dari peserta yg memiliki poin terbanyak.
Untuk memudahkan permainan, biasa sih saya gunakan bola-bolaan dari kertas. Bola awal-awal diberikan ke salah satu peserta sebagai penebak pertama. Peserta yang menebak akan melempar bola ke orang yang ditebak. Selanjutnya orang yang dilempari bola tersebut akan menjadi penebak (tidak peduli salah atau benar) dan seterusnya.
3. Rumus Salah Benar (Credit by : Mega)
Ini game yang pernah dipimpin oleh teman saya. Permainan ini seru karena permainan ini membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Kalau ada pemain yang susah buat konsentrasi, biasanya game ini malah jadi ice breaking lucu yang sanggup memecahkan suasana.
Cara permainan game ini dimulai dengan moderator yang memberikan rumus, rumusnya terserah yang penting terdiri dari SALAH atau BENAR.
Contoh rumus: SALAH SALAH BENAR atau BENAR BENAR BENAR SALAH
Tujuannya dari rumus ini apa sih?
Awalnya moderator akan menyebutkan rumus tersebut sebelum permainan dimulai. Sewaktu permainan dimulai, moderator akan memberikan instruksi MAJU, MUNDUR, KIRI atau KANAN. Nah peserta harus melakukan apa yang dikatakan moderator sesuai rumus dan instruksinya.
Contohnya jika rumus BENAR BENAR SALAH BENAR
Pada saat moderator menginstruksikan MAJU, maka peserta harus MAJU
Instruksi kedua moderator MUNDUR, maka peserta harus MUNDUR
Instruksi ketiga moderator KIRI, maka peserta harus KANAN karena rumus ketiga adalah SALAH
Dan seterusnya..
Agar lebih seru, peserta diminta untuk menyebutkan aksinya juga dengan berbicara. Jadi contohnya jika peserta MAJU, maka peserta harus berteriak MAJU sambil badannya juga maju.
4. 3, 6, 9, Tepuk tangan!
Ini merupakan game yang membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Cara permainannya mudah, setiap orang diminta untuk duduk melingkar. Salah satu orang mulai menghitung dari 1, 2, 3, ... dan dilanjutkan dengan orang sebelahnya sampai seterusnya. Untuk setiap kemunculan angka 3,6,9 diganti dengan tepuk tangan.
Contohnya jika ada 4 pemain (A, B, C, D)
A : Satu
B : Dua
C : *tepuk tangan*
D : Empat
A : Lima, dst..
Yang kalah adalah orang yang menyalahi aturan, contohnya pada waktu angka 3 malah menyebutkan angka 3 bukannya tepuk tangan. Atau contoh lain jika urutannya adalah angka 12 malah tepuk tangan.
Agar game lebih seru, tambahkan peraturan jika muncul angka 3,6,9 sebanyak 2x, maka tepuk tangannya juga 2 kali. (Contoh: 33,63,69)
5. Belanja (Credit by : Buyung)
Ini game yang dimainkan di pemasa (komunitas sel) saya. Game ini akan melatih daya ingat kita dan teman-teman kita yang bermain, terlebih juga konsentrasi kita dilatih disini. Sekali tidak konsentrasi, bisa-bisa langsung kalah dalam permainan ini. Haha ^^
Cara bermainnya sangat mudah, orang pertama akan memulai dengan huruf A, dilanjutkan dengan B, C, dst.. Kalimat awal adalah "Saya pergi ke pasar membeli .. ", orang pertama mengucapkan benda yang berawalan huruf A, contoh: Ayam. Selanjutnya orang kedua melanjutkannya "Saya pergi ke pasar membeli Ayam [Benda berawalan huruf B]", orang ketiga melanjutkannya dengan berkata "Saya pergi ke pasar membeli Ayam [Benda berawalan huruf B] [Benda berawalan huruf C]" dan seterusnya sampai ada orang yang salah dalam mengingat benda-benda yang dibeli. Nah orang-orang yang salah itulah yang kalah dalam permainan ini.
Untuk perkembangan permainannya bisa menyesuaikan sendiri dengan jumlah orang dan durasi waktu terutama untuk menentukan siapa yang menang. Waktu saya bermain permainan ini kondisinya sedang diburu waktu, sehingga orang yang kalah sekali dalam permainan ini langsung gugur dan kita mendapatkan pemenang dari orang yang terakhir bertahan.
6. Lakukan Kebalik (Credit by : Billy)
Ini game simple banget, cocok untuk orang yang lagi kepepet / pusing untuk mikirin persiapan game. Tapi waktu dicoba ternyata game ini cukup menarik loh permainannya dan bikin ketawa, apalagi kalo ada orang yang susah konsen pasti bikin ketawa banget :)
Inti dari permainan ini adalah melakukan kebalikan dari apa yang diucapkan oleh Moderator. Sebelum permainan dimulai, ada baiknya dibuat perjanjian dulu tentang peraturan-peraturan kebalikannya. Misal berdiri kebalikannya duduk, jongkok kebalikannya lompat, hadap kiri kebalikannya hadap kanan, dan seterusnya sekreatif anda. Pada saat permainan, Moderator mengucapkan salah satu kata, dan pemain harus melakukan kebalikan yang dikatakan dari moderator tersebut. Supaya seru, moderator ikut melakukan juga apa yang dia ucapkan. Coba buat pancingan supaya peserta tertipu, misal ketika Moderator berkata "Duduk!", maka Moderator "Duduk" juga. Nah coba di tengah permainan Moderator katakan "Duduk!" sambil Moderatornya "Berdiri", bisa ketipu tuh pemainnya. :D
Cara permainannya bisa di variasi seenaknya kok, waktu saya memainkan game ini dibentuk kelompok-kelompok. Nah jika salah satu dari anggota kelompok salah, maka salah semua. Nanti kelompok yang salah sebanyak 3 kali dikeluarkan dari permainan. Pemenangnya tentu saja kelompok yang tersisa.
7. Pergi ke Luar Negeri (Credit by : Jefry)
Ini game seru banget terutama kalau dimainkan dengan banyak orang. Permainannya juga mudah dan membuat setiap peserta turut terlibat aktif dalam permainan ini.
Sebelum memulai permainan, setiap pemain diminta untuk menyebutkan nama negara yang akan menjadi identitas masing-masing mereka (nama negara tidak boleh kembar). Yang perlu dipersiapkan adalah alas duduk atau apapun yang dapat menandakan tempat. Siapkan alas tersebut sesuai dengan total orang yang bermain dikurangi 1 sehingga ada 1 pemain yang belum mendapat tempat. Biasanya untuk awal ada baiknya pemimpin permainan yang belum mendapat tempat untuk memudahkan penjelasan permainan.
Permainan dimulai dengan orang yang belum mendapat tempat sebagai pencerita mulai menceritakan kisah perjalanannya. Kisahnya bisa sekreatif mungkin dan diceritakan sambil berkeliling. Ketika nama negara salah satu pemain disebutkan, maka pemain dengan negara tersebut akan keluar dari tempatnya dan membentuk barisan di belakang pencerita, begitu seterusnya. Ketika kata kunci disebutkan - kalau dulu saya bermain kata kuncinya adalah "Pemasa" yang menunjukkan nama komunitas sel saya - maka semua yang ada dalam barisan tersebut segera berlari mencari tempat untuk diduduki. Pemain yang tidak mendapat tempat akan menjadi pencerita berikutnya, begitu seterusnya.
8. Lanjut Cerita (Credit by : Kevin)
Ice breaking lucu ini hampir sama dengan permainan nomor 5 (Belanja) hanya saja ini versi lebih sederhana. Tidak dibutuhkan konsentrasi yang kuat karena memang game ini buat seru dan lucu-lucuan.
Cara mainnya mudah, setiap orang menyebutkan 1 kata dan dilanjutkan dengan 1 kata berikutnya dari pemain selanjutnya yang membentuk sebuah cerita. Contohnya, pemain A yang mengawali permainan menyebutkan kata "Robert," lalu dilanjutkan dengan pemain B berkata "bermain," pemain C berkata "gitar," dan seterusnya sampai cerita dirasa sudah mulai tidak nyambung untuk dilanjutkan. Karena ini game untuk lucu-lucuan (namanya juga ice breaker kan :P) jadi ga ada menang atau kalah di game ini. Tapi boleh juga sih kalo orang yang menyebutkan kata yang ga nyambung dalam cerita dianggap yang kalah. Silahkan disesuaikan sendiri dengan kondisi kelompok sel.
Game ini ternyata seru untuk dimainkan karena cara bercerita setiap anggota kelompok berbeda-beda, belum ada janjian juga cerita ini mau dibawa kemana, sehingga setiap kata yang disebutkan menimbulkan kelucuan tersendiri. Supaya lebih seru, Anda boleh memberikan topik sebelum cerita dimulai, misalnya nih waktu saya main ada topik tentang percintaan, persahabatan, horror, komedi atau topik lainnya seperti retret, psikologi, atau materi seru lainnya.
9. 2 Benar 1 Salah
Ini game lupa yang ajari siapa, tapi menarik loh buat dimainkan. Inti dari permainan ini adalah menemukan fakta yang salah dari 3 fakta yang ada.
Minta untuk setiap pemain menuliskan 2 fakta yang benar tentang dirinya dan 1 fakta yang salah tentang dirinya di selembar kertas secara acak. Jangan lupa kertas tersebut juga diberi nama supaya tidak keliru. Kumpulkan kertas tersebut kepada moderator dan moderator mengambil 1 kertas lalu menyebutkan 3 fakta yang ada di kertas itu untuk ditebak fakta mana yang salah. Minta setiap pemain untuk menebak satu fakta yang salah dari 3 fakta yang disebutkan itu. Berikan 1 poin kepada setiap pemain yang berhasil menebak fakta yang salah tersebut.
Permainan berakhir ketika semua kertas sudah diambil oleh moderator. Pemenangnya merupakan orang yang mendapat poin tertinggi setelah permainan berakhir.
10. Temukan Barang
Sering banget sih mainin game ini dulu. Game-nya simpel dan menarik, jadi bolehlah untuk dimainkan di kelompok sel atau kelompok-kelompok lainnya asal rohani (soalnya mainnya mesti pakai Alkitab).
Buat janjian di awal, untuk angka yang disebutkan pertama menunjukkan Perjanjian Lama (angka 1) atau Perjanjian Baru (angka 2). Angka yang disebutkan kedua merupakan urutan bab. Angka yang disebutkan ketiga merupakan pasal Alkitab. Angka yang disebutkan keempat merupakan ayat Alkitab. Angka yang disebutkan kelima merupakan kata ke-..
Jadi misalnya, kalau moderator menyebutkan 2-3-19-23-12, maka berarti 2 itu Perjanjian Baru, Bab ketiga dari perjanjian baru adalah Lukas. Jadi barang yang dibawa adalah kata ke-12 dari Lukas 19:23. Lukas 19:23 berbunyi, "Jika demikian, mengapa uangku itu tidak kauberikan kepada orang yang menjalankan uang? Maka sekembaliku aku dapat mengambilnya serta dengan bunganya." Kata ke-12 dari Lukas adalah uang. Jadi, siapa paling cepat membawa uang kepada moderator (cuman membawa loh ya :p) adalah yang menang dan mendapatkan poin.
Game ini bisa dibuat kelompok ataupun individu, menyesuaikan banyaknya orang yang bakal ikutan juga. Moderator sebaiknya sudah menyiapkan daftar satu set angka (5 angka) yang menunjukkan barang yang bisa didapatkan saat permainan.
Pemenang dari game ini merupakan orang/tim yang memperoleh poin paling banyak..
Liturgi Kebaktian Rumah Tangga.
1.PERSIAPAN
Untuk mempersiapkan diri kita memasuki
ibadah pada sore hari ini, marilah kita bersama-sama memuji dan memuliakan nama
Tuhan dari K.J.No:....ayat 1.
2. VOTUM DAN SALAM
3. Marilah kita bersama-sama kembali memuji TUHAN dari KJ No:---ayat 1-2.
4.MARILAH KITA BERSAMA-SAMA
BERDOA:
Bapa kami yang ada di sorga. Bapa kami yang
hidup yang kami kenal melalui anak-Mu Yesus Kristus. Kami mengucap syukur dan terimakasih atas
pengasihan-Mu kepada kami sekalian, sehingga kami dapat kembali berkumpul
bersama-sama dengan keluarga dalam rumah tangga ini.
Ya, Tuhan, kami juga mau mendoakan saudara
yang pada saat ini tidak dapat hadir dalam persekutuan kami ini, oleh tiap
sebab. Mungkin oleh sakit, mungkin mereka
menghadapi segala permasalahan dalam kehidupan mereka atau mungkin karena tugas
serta pekerjaan yang dibebankan kepada mereka masing-masing.
Ya Allah, sebentar lagi kami akan membacakan
firman-Mu dan kami mau merenungkannya bersama-sama. Tolonglah kami dengan Roh
Kudus-Mu, sehingga kami boleh mengeerti akan firman-Mu. Buanglah jauh-jauh pikiran kami yang tidak
menentu yang dapat menghalangi kami untuk mendengan firman-Mu dengan baik. Di dalam nama Yesus Kristus kami berdoa dan
mengucap syukur. Amin.
5.PERSEMBAHAN SYUKUR:
Camkanlah ini: 2 Korintus 9:6-7.
Sementara persembahan syukur kita kumpulan,
marilah kita bersama-sama kembali memuji dan memuliakan nama Tuhan dari KJ No:
...ayat 1.
(Pertama sampai persembahan syukur selesai
di edarkan).
Tata Ibadah Persekutuan (Arisan) Keluarga/Marga/Parsahutaon.
1. PANGGILAN BERIBADAH
P : Horas, bagi kita semua! Saudara-saudara marilah senantiasa bersyukur kepada Tuhan. Sebab apa yang kita rasakan dan nikmati saat inilah adalah anugerahNya. Dia memberi waktu dan tempat bagi kita. Dia juga memberi kesehatan sehingga kita boleh bertemu satu sama lain dalam rasa persaudaraan. Kiranya damai sejahtera Allah menyertai persekutuan ini dengan kasih dan sukacita. Mari muliakan Tuhan, dan nyanyikan keselamatan yang telah diberikanNya bagi kita. Kita bernyanyi!
2. MENYANYIKAN KJ. NO. 388:1 S’LAMAT DI TANGAN YESUS
S’lamat di tangan Yesus, aman pelukanNya. Dalam teduh kasihNya, aku bahagia
Lagu merdu malaikat, olehku terdengar. Dari neg’ri mulia, damai sejahtera
S’lamat di tangan Yesus, aman pelukanNya. Dalam teduh kasihNya, aku bahagia
Lagu merdu malaikat, olehku terdengar. Dari neg’ri mulia, damai sejahtera
S’lamat di tangan Yesus, aman pelukanNya. Dalam teduh kasihNya, aku bahagia
3. VOTUM – INTROITUS – DOA
P : Di dalam Nama Allah Bapa yang menciptakan langit dan bumi; dan di dalam Nama Yesus Kristus yang telah menebus dosa kita; dan di dalam Nama Roh Kudus yang senantiasa menyertai hidup kita. Amin!
Aku mau bersyukur kepada Tuhan dengan segenap hatiku, dan aku mau menceritakan segala perbuatanMu yang ajaib.
J : Ya Tuhan, Tuhan kami, betapa mulianya namaMu di seluruh bumi! KeagunganMu yang mengatasi langit dinyanyikan seluruh umatMu. Halleluya!
P : MARILAH KITA BERDOA!
Dalam nama AnakMu Tuhan Yesus Kristus, kami memohon kepadaMu ya Bapa yang Mahamulia. Kami bersyukur atas segala pemberianMu yang baik dalam hidup kami. Kami datang untuk menyatukan hati melalui persekutuan ini, sudilah kiranya Engkau Tuhan menerima keberadaan kami dan kuduskanlah kami masing-masing agar hati, pikiran dan perbuatan seturut kehendakMu. Dengan segala kerendahan hati kami meminta kepadaMu, berilah hikmat kepada kami, sehingga persekutuan ini menjadi berkat bagi keluarga dan orang-orang di sekitar kami. Dalam hidup ini biarlah Engkau yang kami sembah dan andalkan, agar kami beroleh selamat. Dalam Kristus kami berdoa. Amin!
Aku mau bersyukur kepada Tuhan dengan segenap hatiku, dan aku mau menceritakan segala perbuatanMu yang ajaib.
J : Ya Tuhan, Tuhan kami, betapa mulianya namaMu di seluruh bumi! KeagunganMu yang mengatasi langit dinyanyikan seluruh umatMu. Halleluya!
P : MARILAH KITA BERDOA!
Dalam nama AnakMu Tuhan Yesus Kristus, kami memohon kepadaMu ya Bapa yang Mahamulia. Kami bersyukur atas segala pemberianMu yang baik dalam hidup kami. Kami datang untuk menyatukan hati melalui persekutuan ini, sudilah kiranya Engkau Tuhan menerima keberadaan kami dan kuduskanlah kami masing-masing agar hati, pikiran dan perbuatan seturut kehendakMu. Dengan segala kerendahan hati kami meminta kepadaMu, berilah hikmat kepada kami, sehingga persekutuan ini menjadi berkat bagi keluarga dan orang-orang di sekitar kami. Dalam hidup ini biarlah Engkau yang kami sembah dan andalkan, agar kami beroleh selamat. Dalam Kristus kami berdoa. Amin!
4. MENYANYIKAN KJ. NO. 393 TUHAN BETAPA BANYAKNYA
Setiap hari rahmatMu tiada putusnya
Hendak kupuji namaMu tetap selamanya
T’rima kasih, ya Tuhanku atas keselamatanku!
Padaku telah Kauberi hidup bahagia abadi.
Hendak kupuji namaMu tetap selamanya
T’rima kasih, ya Tuhanku atas keselamatanku!
Padaku telah Kauberi hidup bahagia abadi.
5. PEMBACAAN FIRMAN (1 Korintus 13:4-7)
P : Kasih itu sabar; kasih itu murah hati; ia tidak cemburu.
J : Ia tidak memegahkan diri dan tidak sombong.
P : Ia tidak melakukan yang tidak sopan dan tidak mencari keuntungan diri sendiri. Ia tidak pemarah dan tidak menyimpan kesalahan orang lain.
J : Ia tidak bersukacita karena ketidakadilan, tetapi karena kebenaran.
P : Ia menutupi segala sesuatu, percaya segala sesuatu, mengharapkan segala sesuatu, sabar menanggung segala sesuatu.
Demikianlah pembacaan firman Tuhan!
Berbahagialah mereka yang mendengar dan melakukannya. Amin!
J : Ia tidak memegahkan diri dan tidak sombong.
P : Ia tidak melakukan yang tidak sopan dan tidak mencari keuntungan diri sendiri. Ia tidak pemarah dan tidak menyimpan kesalahan orang lain.
J : Ia tidak bersukacita karena ketidakadilan, tetapi karena kebenaran.
P : Ia menutupi segala sesuatu, percaya segala sesuatu, mengharapkan segala sesuatu, sabar menanggung segala sesuatu.
Demikianlah pembacaan firman Tuhan!
Berbahagialah mereka yang mendengar dan melakukannya. Amin!
6. MENYANYIKAN KJ. NO. 424 YESUS MENGINGINKAN DAKU
Ku mohon Yesus menolong menjaga hatiku
Agar bersih dan bersinar meniru Tuhanku
Bersinar, bersinar; itulah kehendak Yesus
Bersinar, bersinar, aku bersinar terus.
Agar bersih dan bersinar meniru Tuhanku
Bersinar, bersinar; itulah kehendak Yesus
Bersinar, bersinar, aku bersinar terus.
7. DOA SYAFAAT (Salah seorang anggota persekutuan)
8. MENYANYIKAN KJ. NO. 57 YESUS LIHAT UMATMU
Yesus, lihat umatMu yang mendamba Kau berfirman
Dan arahkan padaMu hati dan seluruh ind’ra
Hingga kami yang di dunia Kau dekatkan pada sorga.
Dan arahkan padaMu hati dan seluruh ind’ra
Hingga kami yang di dunia Kau dekatkan pada sorga.
9. RENUNGAN/ KOTBAH:
10. MENYANYIKAN KJ. NO. 407 TUHAN, KAU GEMBALA KAMI
KehendakMu kami cari, ingin turut maksudMu
Tuhan, isi hati kami dengan kasihMu penuh
Tuhan Yesus, Jurus’lamat, tak terhingga kasihMu
Tuhan Yesus, Jurus’lamat, tak terhingga kasihMu.
Tuhan, isi hati kami dengan kasihMu penuh
Tuhan Yesus, Jurus’lamat, tak terhingga kasihMu
Tuhan Yesus, Jurus’lamat, tak terhingga kasihMu.
11. DOA BAPA KAMI – BERKAT – AMEN 3X
Disadur dari Buku Ibadah Harian HKBP Resort Serpong – Edisi Mei s/d Juni 2014
Selasa, 24 Juli 2018
Bahan Kue Balapis khas Manado.
RESEP 1
- 250
gr tepung terigu
- 1500
ml santan dari 2 butir kelapa
- 275
gr gula pasir
- 30
gr cokelat bubuk, larutkan dengan sedikit air panas
- ¼
sdt vanili
- 2
lbr daun pandan (tumbuk, beri sedikit air, ambil sari)
Cara Membuat Kue Balapis khas Manado
- Campur
gula pasir, tepung terigu, vanili, dan garam, aduk rata.
- Tambahkan
santan sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai menjadi adonan cair.
- Bagi
adonan jadi 2 bagian. Satu bagian dicampur dengan bubuk cokelat cair, aduk
rata. Sisanya dibiarkan dicampur dengan sari daun pandan).
- Siapkan
loyang ukuran 20x20x5 cm, olesi minyak dan lapisi plastik.
- Siapkan
dandang yang sudah dipanaskan, taruh loyang di atasnya, beri 100 ml adonan
hijau. Tutup dandang, alasi dengan serbet. Kukus selama 10 menit.
- Buka
tutup dandang, taruh 100 ml adonan cokelat, lakukan terus bergantian
sampai adonan Balapis habis. Terakhir, kukus selama 30 menit sampai
Balapis matang.
RESEP 2
KUE BALAPIS YANG ENAK DAN KENYAL BANGET.
Bahan :
* 12 lbr daun pandan , iris2
* 20 lbr daun suji , iris2
* 100 ml air
* 500 gr tepung terigu
* 400 gr gula pasir
* 1/2 sdt garam
* 1.800 ml santan dari 2 btr kelapa
* 50 gr coklat bubuk
* Minyak utk olesan
Cara buat :
1. Blender air , daun pandan dan suji. Peras,
saring diambil cairannya sebanyak 125 ml. Sisihkan
2. Dalam mangkok besar campur terigu , gula pasir
dan garam. Tuang 1700 ml santan ke dalam mangkok sedikit2 sambil diaduk hingga adonan
licin
3. Larutkan coklat bubuk dg sisa santan 100 ml.
Sisihkan
4. Bagi adonan tepung menjadi 2 bagian. Satu
bagian dicampur dg cairan pandan dan suji , satu bagian lg dicampur dg larutan
coklat. Masing2 adonan diaduk rata
5. Panaskan kukusan. Siapkan loyang ukuran 20 x 20
x 7 cm. Olesi loyang dg minyak. Tuang 150 ml adonan hijau ke dalam loyang ,
ratakan. Tutup kukusan , kukus hingga
mengeras ( + - 5 mnt )
6. Setelah adonan matang , tuang lg adonan coklat.
Lakukan berselang seling sampai habis. Setelah lapisan terakhir kukus lg selama
30 mnt sampai adonan benar2 matang. Angkat. Dinginkan
7. Potong2 kue setelah benar2 dingin
Minggu, 22 Juli 2018
25 Cara Mengobati Sakit Maag Tradisional Dengan Cepat.
Pengobatan sakit maag banyak dicari
oleh orang dikarenakan maag merupakan penyakit yang sering diderita oleh banyak
orang. Banyak orang yang memiliki penyakit ini dikarenakan pola makan mereka
yang buruk sehingga asam lambung akan menjadi tinggi. Ada beberapa macam
makanan yang menjadi pantangan asam
lambung.
Salah satunya adalah jeruk nipis
dikarenakan bahaya jeruk
nipis bagi penderita maag bisa menyebabkan rasa perih dan pedih
di bagian lambung tersebut.
Gejala
penyakit maag sering
diabaikan sehingga mereka banyak yang berobat ketika lambung telah memiliki
luka atau tukak. Jika sudah begitu, pola makan harus teratur agar sakit maag
tidak bertambah parah.
Sakit
maag juga sering dikaitkan dengan tingginya asam lambung di
dalam lambung seseorang. Oleh sebab itu kita harus tahu bagaimana cara
mengobati asam lambung yang tinggi ketika maag menyerang. Berikut ini adalah
cara mengobati maag paling efektif yang bisa anda lakukan di rumah :
- Sari
Kedelai
Cara
pertama yang bisa anda gunakan untuk mengobati sakit maag adalah dengan
menggunakan sari kedelai. Produk olahan sari kedelai pun bisa menghilangkan
maag secara efktif. Sari kedelai dan olahannya mampu mengobati sakit maag
dikarenakan zat yang ada di dalamnya seperti antioksidan, kaya dengan nutrisi,
kaya dengan vitamin, protein dan juga lemak nabati. Semua kandungan yang ada
pada kedelai itulah yang bisa digunakan untuk mengobati sakit maag. Cara
mengobati sakit maag menggunakan kedelai itu adalah sebagai berikut ini :
- Sangrai biji
kedelai.
- Haluskan dan
blender biji kedelai tersebut sampai benar-benar halus.
- Setelah itu
seduh biji kedelai itu menggunakan air panas dan diminum selagi hangat.
- Lakukanlah cara
itu secara teratur agar sakit maag anda berangsur-angsur membaik.
- Biji
Pepaya
Cara
mengatasi sakit maag lainnya adalah menggunakan biji pepaya. Selama ini biji pepaya bisa digunakan sebagai
cara mengatasi berbagai macam penyakit. Cara mengatasi penyakit maag dengan
menggunakan biji pepaya adalah sebagai berikut ini :
- Keringkanlah
biji pepaya dengan menjemurnya.
- Tumbuklah halus
biji papaya itu sampai benar-benar lembut.
- Setelah itu
seduhlah menggunakan air panas. Aduk sampai merata setelah itu minum
ramuan tersebut selagi hangat dan minumlah secara teratur sampai kondisi
lambung membaik.
- Menggunakan
Kunir atau Kunyit
Kunir dan
kunyit telah banyak digunakan untuk kesehatan dan dimasukkan ke dalam daftar
tanaman obat. Kunyit selama ini bisa digunakan sebagai cara
mengecilkan perut buncit dengan bahan tradisional dan
campurkan dengan asam. Tidak hanya itu saja, kunyit juga bisa digunakan
untuk cara
menghilangkan panu secara alami. Ternyata kunyit
juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit maag. Cara menghilangkan sakit
maag dengan kunyit adalah sebagai berikut ini:
- Parut kunyit
menggunakan parutan.
- Peras kunyit
tersebut menggunakan saringan.
- Minum air
perasan air kunyit tersebut menggunakan madu dan juga air hangat.
- Minumlah secara
teratur ramuan tersebut saat pagi hari dan juga saat sore hari.
- Dengan cara
menggunakan ramuan tersebut secara teratur bisa mengobati sakit maag yang
sedang anda derita.
- Daun
Jambu Biji
Daun
jambu biji selain bisa digunakan untuk menghilangkan penyakit diare juga
bisa digunakan untuk menghilangkan sakit maag. Daun jambu biji mengandung
berbagai macam zat yaitu flavonoid, polifenil, saponin, alkaloid, karoten,
kuinon, antioksidan tinggi dan senyawa anti-mutagenic. Semua kandungan tersebut
bisa digunakan untuk kesehatan dan juga kecantikan. Berikut ini adalah cara
untuk mengobati sakit maag menggunakan daun jambu biji yang bisa anda coba :
- Ambillah
beberapa biji daun jambu biji yang telah di cuci bersih.
- Rebuslah daun
biji tersebut menggunakan tiga gelas air.
- Sisakan air
rebusan itu menjadi dua gelas.
- Minum air
rebusan daun jambu biji itu saat pagi dan juga malam hari.
- Usahakan ketika
meminum air rebusan itu kondisi perut anda sudah terisi dengan makanan
agar kondisi perut anda tidak perih.
- Lakukanlah cara
tersebut secara teratur agar sakit maag anda segera berkurang dan
menghilang.
- Temulawak
Pengobatan maag
bisa dengan menggunakan bahan tradisional temulawak. Saat ini temulawak bisa
digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya adalah untuk
mengatasi anak susah makan, sebagai cara
mengobati usus buntu tanpa operasi. Cara
mengatasi sakit maag dengan temulawak adalah sebagai berikut ini :
- Iris dan potong
temulawak menjadi beberapa bagian setelah itu angin-anginkan irisan
temulawak tersebut.
- Setelah di
angin-anginkan rebuslah irisan temulawak itu menggunakan 8 gelas air dan
dibiarkan sampai mendidih.
- Saa direbus
buatlah air rebusan itu menjadi 3 gelas banyaknya. Setelah itu dimatikan
dan juga didingankan.
- Setelah
didinginkan anda bisa meminumnya selagi hangat. Cukup satu air gelas saja
setiap harinya dan secara teratur.
- Meminum air
rebusan itu secara teratur dipercaya bisa digunakan untuk mengobati sakit
maag.
- Biji
Pala
Cara
untuk mengobati sakit maag bisa menggunakan biji pala. Biji pala selama ini
dipercaya untuk mengobati berbagai macam penyakit dan bisa digunakan untuk
untuk mengobati sakit maag. Cara untuk mengobati sakit maag menggunakan biji
pala adalah sebagai berikut ini :
- Ambil biji pala
sebanyak dua buah.
- Tumbuk biji pala
tersebut sampai benar-benar halus.
- Setelah itu
ambil pisang yang sudah dijadikan serbuk.
- Seduhlah kedua
bahan tersebut menggunakan air hangat.
- Setelah diseduh
menggunakan air hangat aduk secara merata dan minum air seduhan itu satu
kali sehari.
- Ulangi
langkah-langkah tersebut sampai satu bulan lamanya.
- Daun
Salam
Siapa
sangka jika daun salam yang selama ini dijadikan sebagai bumbu masakan bisa
digunakan sebagai penghilang dan obat sakit maag. Daun salam ini bisa digunakan
untuk mengatasi asam lambung tinggi. Saat asam lambung tinggi perut akan terasa
perih dan pedih, saat itulah anda bisa meminum ramuan dari bahan herbal daun
salam untuk menormalkan kembali asam lambung yang ada di dalam lambung anda.
Cara pengobatan sakit maag menggunakan daun salam adalah sebagai berikut
ini :
- Siapkan sebanyak
20 lembar daun kemudian cuci bersih menggunakan air yang mengalir.
- Rebuslah
menggunakan 3 gelas air lalu dan tambahkan gula batu seperlunya.
- Biarkanlah air
rebusan itu mendidih dan dan sisakan air rebusan itu menjadi satu gelas
air.
- Minumlah satu
hari sebanyak satu gelas air rebusan. Anda bisa meminumnya sampai sakit
maag yang anda derita benar-benar hilang.
- Daun
Keji
Cara
mengobati sakit maag secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan daun
keji. Selama ini daun keji dipercaya bisa digunakan untuk mengobati sakit maag
paling ampuh. Manfaat daun keji itu sudah tidak diragukan lagi bahkan di dalam
dunia herbal di negara Indonesia. Salah satu fungsi daun keji adalah bisa
digunakan untuk mengatasi asam lambung yang tinggi. Cara pengobatan sakit
maag menggunakan daun keji adalah sebagai berikut ini :
- Ambillah
sebanyak 3 lembar daun keji beling yang masih segar.
- Cuci
bersih daun keji tersebut sampai bersih.
- Rebuslah
daun keji itu menjadi setengah matang.
- Anda
bisa menggunakan daun keji itu sebagai lalapan.
- Setiap
makan jangan lupa untuk menggunakan daun keji itu sebagai lalapan, namun
yang harus diingat disini adalah daun keji itu harus dalam kondisi yang
bersih dari bakteri dan kuman. Bakteri dan kuman itu hanya akan mati
setelah direbus dan jangan dibiasakan memakan lalapan dar sayur mentah
sebab bakteri dan kuman banyak menempel di sayuran mentah.
- Lidah
Buaya
Lidah
buaya memang terkenal khasiatnya untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan.
Untuk kesehatan ada berbagai macam khasiat
lidah buaya untuk kulit diantaranya adalah
bisa melembabkan kulit dan bisa meregenerasi kulit yang mati. Sedangkan untuk
kesehatan lidah buaya itu bisa digunakan sebagai cara
menghilangkan panu dan untuk menghilangkan sakit
maag. Berikut ini adalah pengobatan sakit maag yang bisa anda lakukan
menggunakan lidah buaya :
- Kupas
kulit lidah buaya dan bersihkan lendirnya.
- Rebuslah
kulit lidah buaya tersebut sampai airnya mendidih.
- Tunggu
sampai air rebusan menyusut menjadi setengahnya.
- Agar
rasa pahit dari lidah buaya hilang anda bisa menambahkan madu pada air
rebusan lidah buaya itu.
- Tidak
hanya itu saja anda bisa mebuat jus lidah buaya untuk menghilangkan sakit
maag yang sedang anda derita.
- Minumlah
air rebusan lidah buaya tersebut sebanyak satu kali dalam sehari.
- Pisang
Raja
Selama
ini khasiat
pisang untuk kesehatan sudah tidak
perlu diragukan lagi. Sayangnya ketika anda menghilangkan sakit maag dan
menggunakan pisang raja tidak boleh berlebihan sebab ada banyak efek
terlalu banyak makan buah pisang yang harus anda
ketahui.
Pisang
bisa digunakan untuk mengobati sakit maag dikarenakan di dalam pisang itu
mengandung banyak gizi dan manfaat. Zat gizi yang ada pisang adalah pektin.
Pektin merupakan zat yang bisa melindungi selaput lendir di dalam lambung. Jika
tidak dilindungi, selaput lendir itu akan mudah sekali bertabrakan dengan asam
lambung yang tinggi. Tidak hanya itu saja jika selaput lendir langsung
berhubungan dengan asam lambung maka selaput lendir itu bisa dengan mudah
terkikis habis. Jika selaput lendir lambung sudah menipis maka lambung akan
terasa perih dan menyakitkan terutama jika asam lambung tersebut meninggi dan
mengikis selaput lendir lambung tersebut. Cara menghilangkan sakit maag dengan
pisang raja adalah dengan mengkonsumsi dua buah pisang raja setiap harinya.
Selama maag anda belum ada perubahan anda wajib mengkonsumsi pisang raja itu
sampai maag anda berangsur-angsur membaik.
- Kacang
Hijau
Cara
menghilangkan sakit maag yang efektif selanjutnya adalah menggunakan kacang
hijau. Selain mengkonsumsi kacang hijau secara langsung anda juga bisa mengkonsumsi
berbagai macam olahan dari kacang hijau seperti bubur kacang hijau, minuman
sari kacang hijau dan masih banyak lagi lainnya. Kacang hijau juga bisa
digunakan untuk menjaga kesehatan lambung agar lambung tidak mudah
terkena asam lambung yang tinggi. Cara menghilangkan sakit maag dengan
menggunakan kacang hijau adalah sebagai berikut ini :
- Rendam kacang
hijau selama 30 menit.
- Kemudian
rebuslah kacang hijau menggunakan tiga gelas air sampai mendidih.
- Ketika airnya
tinggal setengah makan kacang hijau tersebut bersamaan dengan air
rebusannya.
- Anda bisa
melakukan pengobatan itu sebanyak tiga kali dalam sehari dengan dosis satu
sendok makan sampai dua sendok makan dalam sekali pengkonsumsian.
- Daun
Alpukat Kering
Buah
alpukat selama ini telah dipercaya bisa digunakan dalam hal kecantikan dan juga
kesehatan. Kandungan vitamin E yang ada dalam buah alpukat itu dipercaya bisa
digunakan untuk melembabkan kulit dan menjaga kesehatan kulit. Tidak hanya itu
saja, dalam kesehatan alpukat bisa sebagai cara
menggemukkan badan secara alami dan bisa digunakan
untuk mencerdaskan otak bayi. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat namun
ada beberapa khasiat
biji alpukat dan juga khasiat dari daun
alpukat. Khasiat daun alpukat bisa digunakan untuk mengobati sakit maag secara
efektif dan juga secara efisien. Cara mengatasi sakit maag menggunakan
daun alpukat adalah sebagai berikut ini :
- Ambil
beberapa lembar daun alpukat, cuci bersih daun alpukat tersebut.
- Keringkanlah
daun alpukat tersebut sampai benar-benar kering.
- Setelah
daun alpukat menjadi kering, rajanglah daun alpukat kering itu.
- Ambil
satu sendok makan rajangan daun alpukat yang telah kering.
- Seduh
dengan segelas air panas.
- Aduk
agar merata, setelah itu anda bisa meminumnya selagi air seduhan itu masih
hangat kuku.
- Meminum
air rebusan itu sebanyak dua kali dalam sehari agar maag yang anda derita
menghilang dan berkurang. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk
menormalkan asam lambung yang tinggi sehingga rasa perih dan panas akan
berkurang.
- Akar
Daruju Kering
Pernahkah
anda melihat pohon daruju?, memang pohon tersebut belum dikenal luas oleh
masyarakat luas dikarenakan keberadaan pohon tersebut yang semakin jarang.
Telah lama pohon daruju dipercaya khasiatnya dalam kesehatan misalnya saja
adalah untuk mengobati jenis-jenis
hepatitis dan sebagai obat
radang tenggorokan. Tidak hanya itu, akar pohon daruju
pun dipercaya bisa digunakan untuk menghilangkan sakit maag. Akar daruju ini
bisa anda dapatkan di pasar tradisional. Cara menghilangkan sakit maag
menggunakan akar daruju itu adalah sebagai berikut ini :
- Ambillah
sebanyak 30-60 gram akar daruju kering.
- Campurkan
dengan 3 gelas air.
- Rebus
sampai mendidih dan sisakanlah sebanyak satu gelas saja.
- Biarkan
air rebusan itu sampai dingin, setelah dingin saringlah air rebusan itu
dan minum selagi hangat.
- Mengkonumsi
air rebusan itu akan efektif jika diminum sebanyak dua kali dalam sehari
sampai maag anda benar-benar menghilang dan sembuh.
- Akar
Bunga Matahari
Untuk
menghilangkan sakit maag secara efektif selanjutnya adalah dengan menggunakan
akar bunga matahari. Selama ini yang kita kenal khasiatnya hanyalah biji bunga
matahari atau kwaci. Namun siapa sangka jika akar bunga matahari juga memiliki banyak
khasiat terutama untuk mengobati sakit maag. Cara menggunakan akar bunga
matahari sebagai obat maag adalah sebagai berikut ini :
- Sediakan
sebanyak 30 gram bunga matahari, 10 gram adas, 10 gram biji ketumbar
kemudian dihaluskan, 5 butir kapulaga dan juga 500 cc air.
- Cara
pembuatannnya pun sangat mudah sekali yaitu dengan merebus semua bahan
tersebut menggunakan 500 cc air. Biarkan air tersebut sampai mendidih
kemudian sisakan menjadi setengahnya saja yaitu 250 cc air. Saring air
rebusan itu kemudian minum saat masih hangat. Untuk mengobati sakit maag
anda bisa mengkonsumsinya sebanyak satu kali dalam sehari. Anda bisa
mengkonsumsi air rebusan itu sampai maag anda menghilang.
- Bangle
Bangle
memang dipercaya bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Untuk
mengobati sakit maag, anda bisa mencampurkannya dengan berbagai macam
bahan-bahan lainnya yaitu dengan jahe, kencur dan juga lempuyang. Cara membuat
ramuan ini adalah sebagai berikut ini :
- Sediakan
setengah ruas jari bangle, setengah ruas jahe, setengah ruas kencur dan
lempuyang. Cuci bersih semua bahan tersebut dan diiris tipis-tipis.
- Cara
pembuatannya adalah dengan merebus semua bahan itu menggunakan 5 gelas air
sampai air rebusan berubah menjadi setengahnya saja. Saring air rebusan
itu dan minumlah sebanyak dua kali dalam sehari. Meminum air rebusan itu
harus sebelum makan agar ketika anda mengkonsumsi makanan perut anda tidak
akan terasa perih dan panas.
- Susu
Kambing
Cara
pengobatan maag selanjutnya adalah dengan menggunakan susu kambing. Memang
selama ini yang dikenal masyarakat hanyalah susu sapi saja. Khasiat susu
kambing ini tidak kalah dengan khasiat susu sapi. Susu kambing ini pun banyak
digunakan untuk produk kecantikan misalnya saja adalah lotion tubuh, sabun
wajah, lulur dan masih banyak lagi lainnya. Tidak hanya untuk kecantikan saja,
namun susu kambing ini pun bermanfaat untuk mengatasi sakit maag. Caranya pun
sangat mudah anda tinggal mengkonsumsi susu kambing itu secara teratur dan
dalam kondisi yang masih segar. Sebelum sakit maag anda berkurang sebaiknya
anda tidak menghentikan pengkonsumsian susu kambing tersebut agar sakit maag
anda segera menghilang dan asam lambung menjadi normal kembali.
- Daun
Mint
Cara mengobati sakit maag yang bisa anda lakukan
di rumah adalah menggunakan daun mint. Mengobati sakit maag degan menggunakan
daun mint sangat mudah sekali yaitu dengan cara mengunyah tiga lembar daun mint
bersih tersebut. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda harus mengunyahnya
rutin sebanyak tiga kali dalam sehari. Cara ini aman dan tidak menimbulkan efek
samping.
- Madu
Asli
Madu asli
sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan. Sayangnya madu asli saat
ini susah ditemukan sebab banyak produsen madu nakal yang mengoplos madu asli
dengan gula jawa. Mudah saja mengetahui mana madu asli dan mana madu palsu. Ada
tinggal menaruh madu ke dalam freezer. Jika madu itu membeku berarti madu
tersebut adalah palsu sedangkan jika tidak membeku maka madu itu adalah madu
asli.
Madu
tidak hanya berguna untuk kesehatan namun juga berguna untuk kecantikan. Dalam
kecantikan madu bisa digunakan untuk melembabkan bibir, melembabkan kulit dan
menghaluskan kulit serta bisa digunakan untuk memerahkan bibir. Sayangnya bagi
anda yang menderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi madu sebab ada beberapa
macam bahaya
madu untuk diabetes. Cara menghilangkan sakit maag
menggunakan madu asli sangat mudah sekali yaitu anda bisa meminum madu asli itu
setiap hari. Selain bisa digunakan
untuk menormalkan asam lambung anda juga bisa menambah stamina menggunakan madu
asli tersebut.
- Alpukat
Tidak
hanya daun buah alpukat kering saja yang bisa digunakan untuk mengobati maag
namun buah alpukat pun bisa digunakan untuk menghilangkan sakit maag. Berbagai
macam kandungan yang ada di dalam buah alpukat bisa digunakan untuk
menetralisir kondisi asam lambung yang tinggi. Mengkonsumsi setengah buah
alpukat sebelum makan bisa digunakan untuk menghilangkan rasa perih dan menormalkan
kadar asam lambung yang tinggi. Rutinlah mengkonsumsi buah alpukat tersebut
agar maag anda segera berangsur-angsur baik dan membaik.
20. Gandum
Cara
mengatasi maag secara efektif adalah menggunakan gandum. Gandum ini bermanfaat
untuk membantu organ pencernaan terutama lambung yang memiliki asam lambung
tinggi. Kandungan vitamin E dan berbagai macam vitamin yang ada biji gandum itu
bermanfaat untuk bisa mengobati sakit maag.
- Bawang
Putih
Cara
mengatasi maag yang bisa anda coba adalah dengan menggunakan bawang putih.
Siapa sangka jika bumbu dapur satu ini bisa digunakan untuk meredakan sakit
maag. Kandungan antiseptik dan juga zat-zat lainnya yang ada di bawang putih
bisa digunakan untuk menetralisir asam lambung yang tinggi. Cara mengatasi maag
dengan menggunakan bawang putih adalah berikut ini :
- Geprek
kasar 3 siung bawang putih.
- Seduh
menggunakan air panas.
- Minumlah
seduhan bawang putih itu saat hangat.
- Agar
cepat sembuh anda bisa meminum air seduhan itu dua kali dalam sehari secara
teratur.
- Mengatur
Pola Makan
Maag yang
anda derita tidak akan hilang jika anda tidak memiliki pola makan yang baik.
Usahakanlah ketika jam makan, anda harus makan. Ada juga bisa memberlakukan
pola makan sedikit tapi sering. Hal itu akan membantu anda dalam menjaga
lambung anda yang terkena maag. Maag akan bisa kambuh jika seseorang lupa makan
dan memiliki pola makan yang serampangan. Oleh sebab itulah anda harus
memperbaiki pola makan jika ingin mengobati sakit maag secara tuntas. Semua
obat tidak akan manjur jika anda tidak memiliki pola makan yang baik dan
teratur.
- Menjauhi
Sumber Makanan Penyebab Asam Lambung Tinggi
Agar
kondisi maag anda tidak bertambah parah anda harus menghindari berbagai macam
makanan yang memicu asam lambung menjadi tinggi. Orang yang menderita maag
tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung gas dan makanan yang
menyebabkan asam lambung tinggi. Makanan yang bisa memicu asam lambung
tinggi adalah makanan pedas, berminyak, bersantan dan juga asam. Tidak hanya
itu saja anda juga harus menghindari alkohol, soda dan juga rokok agar maag
yang anda derita segera hilang dari dalam tubuh anda.
- Hindari
Makanan Tinggi Serat
Saat maag
anda kambuh sebaiknya anda menghindari makanan yang tinggi serat, saat maag
kambuh anda bisa mengkonsumsi makanan
penderita maag yang sehat agar anda tidak
semakin tersiksa dengan kondisi asam lambung anda. Makanan yang sulit dicerna
bisa menyebabkan lambung bekerja lebih keras dan kondisi lambung akan semakin
parah. Jika kondisi lambung semakin parah rasa sakit yang dihasilkan ketika
maag kambuh akan begitu menyiksa.
- Obat
Maag
Solusi
terakhir untuk mengobati sakit maag adalah dengan menggunakan obat maag.
Sayangnya ada berbagai macam efek
samping obat maag yang harus diperhatikan
ketika anda memilih menghilangkan maag menggunakan obat. Jika tidak sangat
terpaksa jangan menggunakan obat maag sebagai alternatif pertama untuk
mengatasi gejala
maag kronis yang sedang anda alami. Saat ini
banyak sekali obat maag yang ada di pasaran, namun sebaiknya anda memilih dan
memilah mana obat maag yang cocok untuk anda konsumsi. Jika anda terus
mengkonsumsi obat maag tersebut bisa jadi dinding lambung anda akan semakin
tipis sebab zat kimia yang ada di dalam obat tersebut justru akan mengikis
dinding lambung. Berikut ini ada
berbagai macam jenis obat maag yang bisa anda pilih :
- Simetidin
- Antasida
- Randitidine
- Proton pump
inhibitor.
- Ctorotective
agent.
Itulah
berbagai macam tips mengobati sakit maag yang anda bisa gunakan. Agar maag
anda segera hilang, anda harus telaten dan teratur dalam mengkonsumsi ramuan
tradisional yang telah disebutkan di atas. Tidak hanya itu saja anda juga harus
menjauhi penyebab asam lambung tinggi yang bisa menyebabkan maag dan mulai
menerapkan pola makan secara teratur. Pola makan teratur terbukti menjadi cara
mencegah maag dan mengobati sakit maag yang efektif.
Dikutip oleh: Halmar, 06 July 2018.
By OT Barewa
HALOSEHAT, Verified Health
Information.
Langganan:
Postingan (Atom)